Перейти к содержанию
+371 23 335 753
Меню Записаться на занятие

Тренеры

Познакомьтесь со своим тренером

Познакомьтесь с нашими тренерами и запишитесь на ближайшее свободное место к своему.

Linna Ostrovska

Основательница студии

Linna Ostrovska

Училась в Лондоне и у учеников первого поколения Джозефа Пилатеса. Этот опыт собран в систему, которая позволяет клиенту почувствовать движение, и именно поэтому прогресс такой быстрый.

  • Школа MK Pilates, Лондон
  • Mary Bowen · Michael King · Alan Herdman
  • Более 25 лет опыта
  • Основатель Латвийской ассоциации пилатеса
  • Marija Ivanova
    • LV
    • RU

    Marija Ivanova

    Квалифицированный преподаватель танца, хореограф и фитнес-тренер с более чем 10-летним опытом.

    • Buddas
  • Lolita Krumina
    • LV
    • EN
    • RU

    Lolita Krumina

    Сертифицированный фитнес‑тренер категории C с более чем 10‑летним глубоким опытом.

    • Buddas
  • Līva Jasmane
    • LV
    • EN
    • RU

    Līva Jasmane

    Квалифицированный инструктор Пилатеса и йоги с более чем 10‑летним опытом ведения занятий и работы с людьми.

    • Klusais centrs
    • Buddas
  • Marina Cvetkova
    • LV
    • RU

    Marina Cvetkova

    Физиотерапевт и сертифицированный тренер по пилатесу с глубокими знаниями в области реабилитации.

    • Klusais centrs
  • Betija Neļķe
    • LV
    • EN

    Betija Neļķe

    Профессиональная танцовщица, тренер по пилатесу, преподаватель балета и современного танца.

    • Klusais centrs
    • Buddas
  • Daina Vēzīte
    • LV
    • RU

    Daina Vēzīte

    Сертифицированный физиотерапевт, сочетающий в своей работе движение, понимание тела и бережный подход.

    • Klusais centrs

Linna Ostrovska

Основатель и руководитель Латвийской ассоциации Пилатеса и студии PiYo.

Проводит занятия на: Latviešu · English · Русский

  • Klusais centrs
  • Buddas

О тренере

Училась в Лондоне и у учеников первого поколения Джозефа Пилатеса. Этот опыт собран в систему, которая позволяет клиенту почувствовать движение, и именно поэтому прогресс такой быстрый.

Полная версия

Линна Островская Основательница и главный тренер

Основательница и руководитель Латвийской ассоциации пилатеса и PiYo Studio. Международный руководитель обучения и ментор по методу пилатеса на большом оборудовании и на мате.

Одна из двух фитнес-тренеров в Латвии с квалификацией категории A. Степень бакалавра спортивных наук, выпускница Латвийской академии спортивной педагогики (LSPA), более 25 лет профессионального опыта работы тренером. Выпускница международной школы MK Pilates (Michael King, Лондон) с серебряным дипломом, квалифицированный инструктор пилатеса.

Осваивала пилатес очно у учеников первого и второго поколения Джозефа Пилатеса:

  • Mary Bowen, прямая ученица Джозефа Пилатеса (Pilates Elder). Индивидуальное обучение под руководством Mary в её студии в Нью-Йорке.
  • Rose Kirschenbaum, руководитель студии Джозефа Пилатеса в Нью-Йорке.
  • Alan Herdman, Лондон. Первым ввёл пилатес в Англии и открыл первые студии пилатеса. Под его руководством освоила систему ведения Open Floor на большом оборудовании пилатеса.
  • Michael Alan King, Лондон, основатель школы MK Pilates.

Профессиональный опыт:

  • Тренер частных и групповых занятий по пилатесу (на тренажёрах), йоге и фитнесу
  • 15 лет опыта работы тренером в крупнейших сетях спортивных клубов Латвии
  • Организация обучения преподавателей международного уровня в Латвии: Аля Шевченко (Казань), Анна Воронина (Москва), Michael Alan King (Лондон), Антон Шапочка (Москва), Инга Яхней (Индия)
  • Ведущая крупных публичных спортивных мероприятий
  • Экзаменатор экзаменационной комиссии Рижского университета им. Страдыня (RSU)

Девиз тренера: «Жизнь это непрерывное движение.»

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Marija Ivanova

Квалифицированный преподаватель танца, хореограф и фитнес-тренер с более чем 10-летним опытом.

Проводит занятия на: Latviešu · Русский

  • Buddas

О тренере

Квалифицированный преподаватель танца, хореограф и фитнес-тренер с более чем 10-летним опытом в области современного танца, растяжки, основ классического танца и аэробных тренировок для детей и взрослых. Тренер PiYo Studio с 2025 года.

С 2012 года Мария ведёт танцевальные коллективы, проводит индивидуальные и групповые занятия, специализируясь на растяжке и функциональных интервальных тренировках на коврике. В 2022–2023 годах работала в Ирландии, проводя спортивные тренировки для женщин и мужчин — как индивидуально, так и в группах.

Дополнительное образование и сертификаты:

  • Основы метода Пилатеса на коврике для взрослых (Латвийская ассоциация Пилатеса)
  • Pilates Reformer Level 1 (Латвийская ассоциация Пилатеса)
  • Даугавпилсский университет — профессиональный бакалавриат в области дошкольного и начального образования (1–3 класс)
  • Латвийская академия музыки имени Я. Витола — хореография
  • Латвийский культурный колледж и Латвийская академия культуры — 1-й уровень профессионального высшего образования, руководитель танцевального коллектива (современный танец)

Мотто тренера: «Move your body!»

Присоединяйтесь к Марии, чтобы через осознанное движение улучшить гибкость, выносливость и общее самочувствие!

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Lolita Krumina

Сертифицированный фитнес‑тренер категории C с более чем 10‑летним глубоким опытом.

Проводит занятия на: Latviešu · English · Русский

  • Buddas

О тренере

Сертифицированный фитнес‑тренер категории C с более чем 10‑летним глубоким опытом в мире спорта и движения.

Лолита верит, что величайшая победа человека — это победа над самим собой (Платон). Она убеждена, что движение, объединённое с осознанным дыханием и концентрацией на теле, является началом здоровых и гармоничных отношений с собой. Пилатес вошёл в её жизнь в непростой период, дав как физическую, так и эмоциональную опору, и вдохновил глубже изучить метод под руководством Линны Островской, чтобы помочь другим найти путь к лучшему самочувствию и внутренней гармонии.

Лолита считает, что каждый человек уникален, и даже короткая встреча на занятии может стать важным шагом к самопознанию и развитию.

Дополнительное образование и сертификаты:

  • Функции головного мозга, травмы, медитация — LTTC
  • Техническое и практическое применение оборудования Pilates Reformer — Линна Островска
  • Основы метода Пилатеса на коврике — Линна Островска
  • Хронические боли в поясничном отделе и техника упражнений для развития мышц спины — LTTC
  • Тренировки во время беременности и анатомия мышц живота — LTTC
  • Выносливость и прогрессивные тренировки для онкологических пациентов — LTTC
  • Анатомия тренировки — LTTC, физиотерапевтическая клиника SPARS
  • Спортсмен: взгляд тренера, физиотерапевта и спортивного врача — LTTC
  • Повышение квалификации фитнес‑тренера — LBFBF
  • Классическая и танцевальная аэробика — Латвийская аэробная ассоциация
  • Степ‑аэробика — Латвийская аэробная ассоциация
  • Силовая аэробика — Латвийская аэробная ассоциация

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Līva Jasmane

Квалифицированный инструктор Пилатеса и йоги с более чем 10‑летним опытом ведения занятий и работы с людьми.

Проводит занятия на: Latviešu · English · Русский

  • Klusais centrs
  • Buddas

О тренере

Квалифицированный инструктор Пилатеса и йоги с более чем 10‑летним опытом ведения занятий и работы с людьми. Движение было неотъемлемой частью жизни Ливы с самого детства — и продолжает развиваться вместе с ней.

Лива является сертифицированным специалистом:

  • инструктор йоги (Балтийская школа йоги, Yoga Alliance);
  • профессиональная программа повышения квалификации в сфере фитнеса (Агенция спортивного образования);
  • основы метода Пилатеса в тренировках на гимнастическом коврике (Латвийская ассоциация Пилатеса);
  • сертификат метода Пилатеса 2‑го уровня для взрослых (MK Pilates);
  • Pilates Reformer Level 1 (Латвийская ассоциация Пилатеса)
  • другие курсы повышения квалификации в области движения и здоровья.

Лива верит, что Пилатес и йога — идеальное сочетание движения и осознанности. Эти практики помогают развивать тело и ум, усиливая внутренний баланс и внимательность. На своих занятиях Лива создаёт атмосферу, где каждый участник приглашается чувствовать, исследовать и развивать себя — с уважением к своему телу и своим возможностям.

Мотто тренера: «Осознанное движение — путь к внутренней гармонии»."

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Marina Cvetkova

Физиотерапевт и сертифицированный тренер по пилатесу с глубокими знаниями в области реабилитации.

Проводит занятия на: Latviešu · Русский

  • Klusais centrs

О тренере

Физиотерапевт и сертифицированный тренер по пилатесу.

В студии PiYo Studio Марина ведёт занятия пилатесом и функциональным движением, сочетая профессиональное образование в области физиотерапии с осознанным подходом к движению — каждое упражнение тщательно подобрано, безопасно и адаптировано к возможностям участника, чтобы укрепить тело, успокоить разум и способствовать долгосрочному благополучию.

На занятиях нет спешки, нет давления — только внимательное прислушивание к себе, своему телу и его ощущениям. Главное — почувствовать себя.

Образование и сертификаты:

  • Реабилитация плечевого сустава: новейшие научные и клинические подходы — обучение 1-го уровня (Ann Cools, 2022)
  • Кинезиологическое тейпирование (Дмитрий Биндеманис, 2022)
  • Тендинопатия: один диагноз, разные подходы к лечению (Know How Fizio)
  • Артикулярные техники плечевого сустава и принципы силового тренинга (Фитнес-семинары, 2024)
  • Миофасциальный болевой синдром — шея и спина (Peter Hodulov, 2024)
  • Здоровье сегментов позвоночника, диагностика, биомеханика движения и терапевтические упражнения (Фитнес-семинары, 2025)
  • Нейрофизиологические техники активной мобилизации — метод Кобата (Peter Hodulov, 2025)
  • Миофасциальные меридианы — Anatomy Trains (Thomas Myers / Peter Hodulov, 2025)
  • Основы метода Пилатес на коврике для взрослых (Linna Ostrovska, 2025)
  • Pilates Reformer Level 1 (Linna Ostrovska, 2025)

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Betija Neļķe

Профессиональная танцовщица, тренер по пилатесу, преподаватель балета и современного танца.

Проводит занятия на: Latviešu · English

  • Klusais centrs
  • Buddas

О тренере

Профессиональная танцовщица, тренер по пилатесу, преподаватель балета и современного танца для детей и взрослых.

Бетия танцует с пяти лет - движение является её повседневной жизнью, призванием и неотъемлемой частью её самой. В ходе профессиональной карьеры она выступала в Испании и Франции, где впервые познакомилась с пилатесом как танцовщица - чтобы совершенствовать технику, укреплять глубокую мускулатуру и защитить тело от травм.

Этот опыт обогащает каждое занятие Бетии - мир танца привносит в метод пилатес радость движения, ритм и ощущение тела, помогая клиентам глубже почувствовать и осознать каждое движение.

Образование и сертификаты:

  • Рижская балетная школа - профессиональная танцовщица современного танца
  • Основы метода Пилатес на коврике для взрослых (Латвийская ассоциация пилатеса)
  • Pilates Reformer Level 1 (Латвийская ассоциация пилатеса)
  • Pilates Reformer Level 2 (Латвийская ассоциация пилатеса)
  • Pilates Barre (Латвийская ассоциация пилатеса)

«Здоровое и сильное тело - ключ к достижениям и качественной повседневной жизни. Двигаться без боли - это счастье, а чтобы сохранить его надолго, необходим крепкий фундамент, который можно заложить с правильными упражнениями и подходом.»

Ближайшие свободные места

Расписание занятий

Daina Vēzīte

Сертифицированный физиотерапевт, сочетающий в своей работе движение, понимание тела и бережный подход.

Проводит занятия на: Latviešu · Русский

  • Klusais centrs

О тренере

Сертифицированный физиотерапевт, сочетающий в своей работе движение, понимание тела и бережный подход к каждому человеку. Специализируется на работе с различными проблемами со здоровьем и ограничениями подвижности, в том числе с онкологическими заболеваниями — это позволяет особенно внимательно и безопасно адаптировать нагрузку для каждого.

Дайна расширяет свои знания в методе пилатес, интегрируя его в практику, чтобы помогать улучшать качество движения, осанку и общее самочувствие. Для неё важно, чтобы движение было не просто упражнением, а способом восстановить контакт с собственным телом, снять напряжение и почувствовать уверенность в своих движениях.

Образование и сертификаты:

  • Основы метода Пилатес на коврике для взрослых (Латвийская ассоциация пилатеса)
  • Технические и практические основы работы на Pilates Reformer (Латвийская ассоциация пилатеса)
  • Преемственность реабилитации пациентов с церебральным параличом (NRC Vaivari, 2025)
  • Преемственность реабилитации онкологических пациентов (NRC Vaivari, 2025)
  • Инновации в здоровье малого таза: вызовы и возможности (2024)
  • Концепция медицинского тейпирования для физиотерапевтов (2019)

«Когда ты научишься слышать своё тело, оно начнёт тебе помогать.»

Ближайшие свободные места

Расписание занятий