Responsive image

LINNA OSTROVSKA

Latvijas Pilates asociācijas dibinātāja un vadītāja,

Pilates metodes apmācību vadītāja uz lielā aprīkojuma un paklāja.
PiYo Studio dibinātāja un vadītāja.

Kvalificēta B kategorijas trenere, ieguvusi bakalaura grādu sporta zinātnē. LSPA absolvente ar 22 gadu darba pieredzi treneres amatā.

Michael Alan KING LONDON - MK Pilates starptautiskās skolas absolvente ar sudraba diplomu, kvalificēta Pilates instruktore.

Mācījusies PILATES papildus pie Jozefa Pilates paaudzes skolniekiem klātienē:

  • Michael Alan KING (LONDONA);
  • Alan Herdman (Londonā pirmais ieveda un ieviesa pilates Anglijā un atvēra pirmās pilates studijas);
  • papildus apguvusi Alana Herdmana vadībā Open floor vadīšanas sistēmu uz pilates lielā aprīkojuma (Pilates reformer, leaderbarel, cadillac, pilates chair, spine corrector);
  • Mary Bowen – tiešā Josepha Pilates skolniece. Individuālās apmācības un prakse Mērijas vadībā viņas NYC studijā;
  • Roze Kirschenbaum NYC, Josepha pilates studijas vadītāja;
  • starptautiska mēroga pasniedzēju apmācību organizēšana Latvijā – Aļa Shevchenko (Kazaņa), Anna Varoņina (Maskava), Guļnara Mazitova (Kazaņa), Michael Alan King (Londona), Anton Shapochka (Maskava), Inga Yakhney (Indija);
  • pilates (trenažieru), jogas un fitnesa privātā un grupu nodarbību trenere;
  • 15 gadu treneres daba pieredze lielākajos Latvijas sporta klubu tīklos;
  • uzstājusies liela mēroga publiskajos sporta pasākumos Latvijā;
  • RSU eksāmenu komisijas eksaminatore.

Treneres moto: “Dzīve – tā ir nepārtraukta kustība”. 

Responsive image

INTA VAMZE

Kvalificēta B kategorijas trenere, veselības sporta bakalaura grāds. RSU absolvente ar vairāk nekā 10 gadu darba pieredzi treneres amatā – gan fitnesā, gan veselības vingrošanā.

No 2019.gada ir Piyo Studio instruktore. Nodarbības vada gan latviešu, gan krievu valodā.

Papildus izglītība un pabeigtie kursi:

  • Pilates Reformer Level 1 (Latvijas Pilates asociācija);
  • The International TRX Suspension Training Course (TRX Baltics); 
  • PRE-Pilates vingrinājumu funkcionalitāte (RSU tālākizglītības fakultāte);
  • Pilates vingrošanas metodes pamati uz paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija);
  • Fascial Plasticity - work with body and face (Irēna Tērauda);
  • Medical Taping Concept (Physiotape International Academy); 
  • Nutricioliģija - Stop Aging (J. Bahtina), Metabolic Active, Women's Health (A. Bibikov), Practical Nutrition (M. Malceva);
  • dažādi profesionālās pilnveides kursi un konferences.

Treneres moto: “Veselība nav tikai slimības neesamība, bet gan rūpes par savu fizisko un emocionālo labsajūtu”.

Ja vēlies uzlabot savu fizisko un garīgo labsajūtu un sajust, kā fiziskās aktivitātes un fasciālā terapija var sniegt prieku un uzlabot Tavu dzīves kvalitāti – reģistrējies nodarbībām vai masāžai!

Responsive image

ELĪNA BALTĀ

Kopš 2022. gada janvāra PiYo Studio pasniedzēja, pasniedz privātās, pāru un mazu grupu nodarbības.

Kvalificēta C kategorijas un Pilates Reformer Level 1 trenere ar 5 gadu pieredzi starptautiskos sporta klubu tīklos, piemēram, Virgin Active un Pure Gym.

Pēdējos 3 gadus veiksmīgi pasniedz privātos fitnesa treniņus tiešsaistes platformā.

Papildus apgūtās kvalifikācijas un sertifikāti:

  • Pilates aparāta (Pilates Reformer) tehniskais un praktiskais pielietojums (Latvijas Pilates asociācija);
  • Pilates metodes pamati uz vingrošanas paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija);
  • Precision Nutrition Pn1 / Pn1 Nutrition Coach International – uztura speciālists (Level 1);
  • NASM Weight Specialism – svara zaudēšanas speciālists;
  • NASM Behaviour Change – uzvedības izmaiņas speciālists;
  • NASM International Certified Personal Trainer – starptautisks sertifikāts – Privātais treneris;
  • ZUU Affiliate: Bronze Certificate – dzīvnieku kustības tehnikas, bronzas sertifikāts.

Treneres moto: "Ķermenis sasniedz to, kam prāts tic!"
Uzlabo savu veselību, izskatu un pašsajūtu kopā ar mani – reģistrējies treniņiem un uzsāc savu ceļu uz labāku dzīves kvalitāti! 

Responsive image

JŪLIJA GORBATKO

RSU absolvente fitnesa trenera profesionālā kvalifikācijā, ka arī sertificēts specialists jogā un pilates. 

Praktizē jogu jau vairāk ka 10 gadus. Un dotajā brīdī turpina mācīties pilates zinātni. 

Papildus izglītība un pabeigti kursi:
Pilates Reformer Level 1 (Latvijas Pilates asociācija);
Pilates vingrošanas metodes pamati uz paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija);
YOGA TEACHER TRAINING - level 1,2 (Patanjali international yoga foundation)
Birthlight perinatal yoga (birthlight)
Dažādi profesionālās pilnveides kursi un konferences.

Treneres moto: Viss mūsu ķermenī ir savstarpēji saistīts. Kļūme vienā sistēmā neizbēgami radīs traucējumus citās jomās. 

Ja gribi brīvi un veselīgi kustēties, būt kontaktā ar savu kermeni un justies vesels gan fiziski, gan mentāli - registrējies un tiekamies nodarbībās.

Responsive image

JOLANTA UZULIŅA

Sertificēta jogas speciāliste. 

Starptautiskais ITEC (London) sertifikāts.
Praktizē jogu jau vairāk kā 5 gadus.
Pasniedz jogas grupu un individuālās nodarbības.
Šobrīd paplašina zināšanas pilatēs. Uzskata, ka kombinējot jogu un pilates var iegūt lieliskus rezultātus - spēcīgu un tvirtu, bet tajā pašā laikā relaksētu un atbrīvotu ķermeni.

Papildus izglītība un pabeigti kursi:
Pilates vingrošanas metodes pamati uz paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija);

Treneres moto: "Veselā miesā, vesels gars!"

Justies labi savā ķermenī ir svarīgi! Ja mēs jūtamies labi, tad mēs izskatāmies labi un otrādi.
Prāts ar ķermeni ir cieši sasaistīti, tādēļ jārūpējas mums ir gan par to, kā kustamies, gan par to kā nodarbinām/atpūtinām savu prātu.
Kontrolēti. Apzināti. Mierīgi.

Tiekamies nodarbībās!

Responsive image

NATAĻJA AĻAŠEVIČA

Kvalificēta C kategorijas fitnesa trenere, vairāk nekā 7 gadus pieredze grupu un privātas nodarbībās. 

Šobrīd paplašina zināšanas pilatēs. Uzskata, ka kombinējot dažāda veida treniņus, var iegūt redzamus rezultātus ne tikai vizuāli,bet arī atrast atbildes uz saviem iekšējiem jautājumiem.

Nodarbības vada gan latviešu, gan krievu valodā.

Papildus izglītība un pabeigtie kursi : 

  • Pilates vingrošanas metodes pamati uz paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija);
  • The International TRX Suspension Training Course (TRX Baltics);
  • Miofascial release in group and personal training, Miofasciālā relaksācija grupu un individuālā treniņā (Fitness Factory); 
  • Group exercise/ Stretching(Fitness Factory);
  • Training the client with diastasis recti / klientu treniņš diastāzes gadījumā (Fitness Factory);
  • Nutricioloģija kurss Jekaterinas Novikovas skolā;
  • Principles of movement Polestar;
  • Vingrošana grūtniecības laikā un vēdera preses anatomija (Latvijas treneru tālākizglītības centrs);
  • Hroniskas sāpes jostas daļā un muguras muskulatūras attīstīšanas vingrojumu tehnika (Latvijas treneru tālākizglītības centrs).

Treneres moto:  Bez fiziskas veselības nebūs arī garīgās. Ķermenis ir mūsu māja, par kuru vajag rūpēties ne tikai tad, kad kaut kas salauzt, bet kopt un mīlēt katru dienu. Izzini sevi, savu ķermeni caur kustību un tiekamies nodarbībās.

Responsive image

ELIZABETE ‘ELI’ OZOLA

Pilates pasniedzēja - pasniedz privātās, pāru un mazu grupu nodarbības.

Iekļauta ārstniecības personu reģistrā kā kosmētiķis, pirms pievērsusies treneres karjerai ieguvusi dziļu izpratni par anatomiju vairākus gadus strādājot kā masāžas terapeite Rīgā, Londonā un Austrijas Alpos. Nodarbojas ar Pilatēm un jogu kopš pusaudžu gadiem. Individuāla pieeja un rūpes par katru klientu, ņemot vērā katra fizisko sagatavotību un īpašības. Iekļaujoša un atbalstoša vide. 

Pilates Reformer Level 1 (Latvijas Pilates asociācija)

Pilates vingrošanas metodes pamati uz paklāja pieaugušajiem (Latvijas Pilates asociācija)

Moto ‘Ieklausies savā ķermenī!’ 

Ieklausies sevī un atrodi fizisko un emocionālu gandarījumu kustībā, saglabājot līdzsvaru starp piepūli un laipnību pret sevi.

Loading...