Reģistrējies PiYo Studio lapā!
Latvijas Pilates asociācijas un PiYo Studio dibinātāja un vadītāja,
Starptautiska Pilates metodes apmācību vadītāja un mentore uz lielā Pilates aprīkojuma un paklāja.
Viena no divām fitnesa trenerēm Latvijā ar A kategorijas kvalifikāciju. Ieguvusi bakalaura grādu sporta zinātnē. LSPA absolvente ar 25 gadu darba pieredzi treneres amatā.
Michael Alan KING LONDON - MK Pilates starptautiskās skolas absolvente ar sudraba diplomu, kvalificēta Pilates instruktore.
Mācījusies PILATES papildus pie Jozefa Pilates paaudzes skolniekiem klātienē:
Treneres moto: “Dzīve – tā ir nepārtraukta kustība”.
Kvalificēta deju pasniedzēja, horeogrāfe un fitnesa trenere ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi laikmetīgajā dejā, stiepšanās nodarbībās, klasiskās dejas pamatos un aerobikas treniņos gan bērniem, gan pieaugušajiem. PiYo Studio trenere kopš 2025. gada.
Marija kopš 2012. gada vada deju kolektīvus, organizē individuālas un grupu nodarbības, īpaši specializējoties stiepšanā un funkcionālos intervālu treniņos uz paklājiņa. No 2022. līdz 2023. gadam vadījusi sporta nodarbības Īrijā, trenējot gan sievietes, gan vīriešus individuāli un grupās.
Papildu izglītība un sertifikāti:
Treneres moto: “Move your body!”
Pievienojies Marijai, lai caur apzinātu kustību uzlabotu ķermeņa elastību, izturību un vispārējo pašsajūtu!
Sertificēta C kategorijas fitnesa trenere (LSFP sertifikāta nr.2603) ar vairāk nekā 10 gadu padziļinātu pieredzi sporta un kustību pasaulē.
Lolita tic, ka cilvēka visdiženākā uzvara ir uzvara pār sevi (Platons), un tieši kustība, apvienota ar apzinātu elpošanu un koncentrēšanos uz ķermeni, ir veiksmīgu attiecību ar sevi sākums. Pilates viņas dzīvē ienāca sarežģītā brīdī, sniedzot fizisku un mentālu atbalstu un motivējot viņu apgūt šo metodi padziļināti Linnas Ostrovskas vadībā, lai palīdzētu arī citiem atrast ceļu uz labāku pašsajūtu un harmoniju.
Lolita uzskata, ka katrs cilvēks ir autentisks, un pat īsa tikšanās nodarbībās var būt nozīmīgs solis pretī sevis izzināšanai un pilnveidei.
Papildu izglītība un sertifikāti:
Kvalificēta Pilates un jogas instruktore ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi nodarbību vadīšanā un darbā ar cilvēkiem. Kustība ir bijusi neatņemama Līvas dzīves sastāvdaļa jau kopš bērnības, un tā turpina attīstīties un pilnveidoties līdz ar viņu.
Līva ir sertificēta:
Līva tic, ka Pilates un joga ir ideālā kustības un apzinātības kombinācija – tā ļauj attīstīt gan ķermeni, gan prātu, vairojot iekšējo līdzsvaru un apzinātību. Nodarbībās Līva rada vidi, kurā katrs dalībnieks tiek aicināts just, izzināt un attīstīt sevi - ar cieņu pret savu ķermeni un savām spējām.
Treneres moto: „Apzināta kustība ir ceļš uz iekšējo harmoniju.”
Fizioterapeite un sertificēta Pilates trenere.
Ar dziļām zināšanām kustību aparāta rehabilitācijā un ķermeņa-prāta savstarpējā mijiedarbībā. Savā darbā apvieno klīnisko pieredzi ar apzinātu pieeju kustībai — katrs vingrinājums ir rūpīgi izvēlēts, drošs un tieši tev pielāgots, lai stiprinātu ķermeni, nomierinātu prātu un veicinātu ilgtermiņa labsajūtu.
Nodarbībās nav steigas, nav spiediena — tikai uzmanīga ieklausīšanās sevī, savā ķermenī un tā sajūtās. Būtiskākais ir sajust sevi.
Izglītība un sertifikāti:
Sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un diplomēta uztura speciāliste, kuras profesionālais ceļš apvieno akadēmiskās zināšanas ar praktisko pieredzi sportā. Šobrīd Estere padziļina savas zināšanas maģistrantūrā un regulāri papildina tās tālākizglītības kursos, sekojot jaunākajām tendencēm fitnesa un uztura zinātnē.
Pēc aktīvas profesionālā sporta karjeras viņa ir atradusi savu aicinājumu palīdzēt cilvēkiem kļūt stiprākiem, izturīgākiem un pārliecinātākiem par sevi. Treniņos Estere īpašu uzmanību velta ne tikai spēka un spēka izturības attīstīšanai, bet arī kustību baudīšanai un tam pozitīvajam spēkam, ko fiziskās aktivitātes sniedz prātam un ķermenim.
Estere vada gan grupu, gan individuālās nodarbības PiYo Studio, izmantojot PiYo metodoloģiju, kuras pamatā ir kustību apzināta sajūta un precīza izpilde, nodrošinot ātrākus un noturīgākus rezultātus.
Izglītība un tālākizglītība:
Profesionāla dejotāja, Pilates trenere, baleta un laikmetīgās dejas pasniedzēja bērniem un pieaugušajiem.
Betija dejo kopš piecu gadu vecuma - kustība ir viņas ikdiena, sirdslieta un neatņemama daļa no tā, kas viņa ir. Profesionālā ceļa laikā dejojusi Spānijā un Francijā, kur pirmo reizi iepazinās ar Pilates vingrinājumiem kā dejotāja - lai uzlabotu dejas tehniku, nostiprinātu dziļo muskulatūru un pasargātu ķermeni no traumām.
Šī pieredze bagātina katru Betijas nodarbību - dejas pasaule ienes kustības prieku, ritmu un ķermeņa izjūtu arī Pilates metodē, palīdzot klientiem dziļāk sajust un apzināties katru kustību.
Izglītība un sertifikāti:
"Vesels un spēcīgs ķermenis ir atslēga sasniegumiem un kvalitatīvai ikdienas dzīvei. Kustēties bez sāpēm ir laime - un, lai to darītu ilgtermiņā, nepieciešams stingrs pamats, ko var sasniegt ar pareizajiem vingrinājumiem un pieeju."
Sertificēta fizioterapeite un Pilates trenere, kas strādā gan ar bērniem, gan ar pieaugušajiem. Profesionālā sporta pieredze pārsniedz 12 gadus, specializējoties 100–200 m distancēs.
Kustība ir instruments, ar kura palīdzību iespējams atjaunot ķermeņa līdzsvaru, stiprumu un brīvību. Profesionālā sporta pieredze ir iemācījusi izprast ķermeni kā dinamisku un spēcīgu sistēmu, kuras potenciāls atklājas, kad kustība tiek veikta pareizi un apzināti.
Pilates metode ir apgūta gan uz paklāja, gan uz Reformer trenažiera, un šīs zināšanas ikdienā tiek integrētas fizioterapeita praksē. Pilates darbā ir vairāk nekā vingrošana — tā ir precizitāte, kontrole, dziļo muskuļu aktivizēšana un ķermeņa apzināšanās, kas palīdz klientiem atbrīvoties no hroniskām sāpēm, uzlabot stāju un atgūt kustību kvalitāti.
"Saudzīga, uzmanīga un apzināta attieksme pret ķermeni spēj uzlabot dzīves kvalitāti. Sāpes nav norma, un pie tām nav jāpielāgojas. Veltī savam ķermenim uzmanību un sāc kustību ceļu pretī veselīgākai nākotnei."
Sertificēta fitnesa un Pilates trenere, mākslas vingrošanas trenere.
Kustība Valērijas dzīvē ir bijusi jau kopš agras bērnības. Profesionālā sporta pieredze un darbs ar dažāda vecuma klientiem — bērniem un pieaugušajiem — ļauj viņai veidot drošus, precīzus un iedvesmojošus treniņus, kuros ikviens jūtas uzrunāts un atbalstīts.
Valērijas pieeja balstās uz apzinātu kustību — palīdzot katram klientam uzlabot ķermeņa kontroli, stāju un pašsajūtu, atrast savu ritmu un kustēties ar prieku.
Izglītība un sertifikāti:
"Kustība — ir plūsma. Ja vēlaties kustēties — kustieties. Bez stereotipiem un ierobežojumiem."
Sertificēta fizioterapeite, kas savā darbā apvieno kustību, ķermeņa izpratni un saudzīgu pieeju katram cilvēkam. Specializējas darbā ar dažādām veselības problēmām un kustību ierobežojumiem, tostarp onkoloģiskām saslimšanām — tas ļauj īpaši rūpīgi un droši pielāgot slodzi katram individuāli.
Šobrīd Daina paplašina savas zināšanas Pilates metodē, integrējot to savā praksē, lai palīdzētu uzlabot kustību kvalitāti, stāju un vispārējo pašsajūtu. Viņai ir svarīgi, lai kustība nav tikai vingrinājums, bet veids, kā atjaunot kontaktu ar savu ķermeni, mazinot spriedzi un jūtoties droši savās kustībās.
Izglītība un sertifikāti:
"Kad tu iemācies sadzirdēt savu ķermeni, tas sāk tev palīdzēt."
