Login to PiYo Studio website!
Register on PiYo Studio website!
Certified fitness and Pilates trainer experienced in leading group and individual classes. Currently studying physiotherapy at Rīga Stradiņš University.
Combining her professional experience, physiotherapy knowledge, and passion for movement, Paula helps her clients enhance well-being, reduce discomfort, and achieve new physical and emotional goals. Her primary objective as a trainer is to foster a positive relationship with one’s own body and mind through mindful and purposeful movement. Paula believes Pilates is an exceptional way not only to improve physical health but also to enhance emotional well-being, which is particularly essential in today's fast-paced life.
Additional education and completed courses:
Fundamentals of Pilates mat exercises for adults (Latvian Pilates Association);
Pilates Reformer Level 1 (Latvian Pilates Association);
C Category Fitness Trainer Certification.
Classes are conducted in Latvian and English.
🌞 REFORMER BODY SCULPTING (INTERMEDIATE+) 🌞
Pievienojies īpaši izstrādātai, vidēji intensīvai Pilates Reformer nodarbībai PiYo Studio Rīgā un gatavojies vasarai ar pārliecību! Šī dinamiskā nodarbība ir radīta tiem, kas jau apguvuši Pilates Reformer pamatus un vēlas izbaudīt izaicinošāku, spēka un tonizēšanas vingrojumu kompleksu. Nodarbība palīdzēs Tev efektīvi sagatavot ķermeni pludmales sezonai, izceļot spēcīgas un slaidas ķermeņa līnijas.
Kas ir īpašais PiYo metodē? PiYo metodoloģija ir unikāla pieeja Pilates, kuru radījusi PiYo Studio dibinātāja Linna Ostrovska. Tā balstās uz dziļām Pilates zināšanām, kas nodotas paaudžu paaudzēs no vadošajiem pasaules Pilates skolotājiem, pielāgojot tās mūsdienu Latvijas klientu vajadzībām. Mūsu treneri māca Pilates caur sajūtu – īpaši uzsverot spēju sajust un apzināties katru muskulīti un kustību, veicinot ātrākus un garantēti labākus rezultātus.
Nodarbības koncepts:
Mini grupas formāts nodrošina individuālu pieeju katram klientam;
Intensīvi vingrojumi, kas aktivizē visas muskuļu grupas, īpašu uzmanību veltot ķermeņa centram (core);
Individuāla uzmanība no trenera, kurš palīdzēs sasniegt precīzu kustību tehniku un maksimālu efektivitāti.
Nodarbības priekšrocības:
Izteiksmīgi uzlabotas ķermeņa līnijas un muskuļu tonuss;
Palielināts ķermeņa spēks, izturība un elastība;
Uzlabota kustību amplitūda un precizitāte;
Aktivizēta vielmaiņa, paātrinot rezultātu sasniegšanu;
Izteikta ķermeņa un prāta harmonija, ko veicina PiYo unikālā pieeja kustību apzināšanai un sajūtai.
Kam šī nodarbība ir piemērota:
Pieredzējušiem Pilates Reformer praktizētājiem;
Cilvēkiem, kuri vēlas izaicināt sevi un panākt ievērojamus rezultātus īsā laikā;
Sportistiem un aktīva dzīvesveida piekritējiem, kuri vēlas maksimizēt savu sniegumu un labsajūtu.
Sāc jau šodien – reģistrējies mūsu Reformer Body Sculpting nodarbībām un baudi pārliecinošu vasaru ar PiYo Studio!
We meet at PIYO BUDDAS branch, RIGA, Pampalu Street 1b. Enter the Buddas territory to the parking lot, go inside across the canal through the iron gates and follow the PIYO signs. PIYO Studio provides all the necessary equipment. Take with you your sportswear and a good mood!