Responsive image

PILATES REFORMER LEVEL 1 BY LINNA OSTROVSKA

(63 STUNDU KURSS)

PILATES REFORMER LEVEL 1 BY LINNA OSTROVSKA

(63 STUNDU KURSS)

ДАТА ОБУЧЕНИЯ:
Воскресенье 8 ноября 2026 г. 10:00

Нужно согласиться с правилами!

Нужно согласиться с правилами!

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
Responsive image
Linna Ostrovska

Училась в Лондоне и у учеников первого поколения Джозефа Пилатеса. Этот опыт собран в систему, которая позволяет клиенту почувствовать движение, и именно поэтому прогресс такой быстрый.

Полная версия

Линна Островская Основательница и главный тренер

Основательница и руководитель Латвийской ассоциации пилатеса и PiYo Studio. Международный руководитель обучения и ментор по методу пилатеса на большом оборудовании и на мате.

Одна из двух фитнес-тренеров в Латвии с квалификацией категории A. Степень бакалавра спортивных наук, выпускница Латвийской академии спортивной педагогики (LSPA), более 25 лет профессионального опыта работы тренером. Выпускница международной школы MK Pilates (Michael King, Лондон) с серебряным дипломом, квалифицированный инструктор пилатеса.

Осваивала пилатес очно у учеников первого и второго поколения Джозефа Пилатеса:

  • Mary Bowen, прямая ученица Джозефа Пилатеса (Pilates Elder). Индивидуальное обучение под руководством Mary в её студии в Нью-Йорке.
  • Rose Kirschenbaum, руководитель студии Джозефа Пилатеса в Нью-Йорке.
  • Alan Herdman, Лондон. Первым ввёл пилатес в Англии и открыл первые студии пилатеса. Под его руководством освоила систему ведения Open Floor на большом оборудовании пилатеса.
  • Michael Alan King, Лондон, основатель школы MK Pilates.

Профессиональный опыт:

  • Тренер частных и групповых занятий по пилатесу (на тренажёрах), йоге и фитнесу
  • 15 лет опыта работы тренером в крупнейших сетях спортивных клубов Латвии
  • Организация обучения преподавателей международного уровня в Латвии: Аля Шевченко (Казань), Анна Воронина (Москва), Michael Alan King (Лондон), Антон Шапочка (Москва), Инга Яхней (Индия)
  • Ведущая крупных публичных спортивных мероприятий
  • Экзаменатор экзаменационной комиссии Рижского университета им. Страдыня (RSU)

Девиз тренера: «Жизнь это непрерывное движение.»

ОПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ:

Apmācības paredzētas veselības sporta studentiem, pilates, jogas treneriem un fizioterapeitiem, kā arī attiecīgo jomu interesentiem,, lai apgūtu Pilates Reformer pamat vingrojumus un varētu sākt strādāt uz lielā pilates aprīkojuma – PILATES REFORMER.

Apmācību ilgums 63h, sadalītas 5 dienās (6h dienā, kopā 30h) + 30h prakses stundas un 3h eksāmens uz aprīkojuma PIYO Studio telpās:

  • 08.11. apmācību sākums (teorija, praktiskais darbs).
  • 14.11.-15.11apmācības (teorija, praktiskais darbs).
  • 22.11. apmācības (teorija, praktiskais darbs).
  • 29.11. apmācības (teorija, praktiskais darbs, konsultācijas, nodarbību shēmas analīze, grupu koncepta analīze).
  • 30.11.-31.01.27 Prakses grafiks individuāli saskaņojot ar PIYO Studio vadību.
  • 01.02-29.02.27 Eksāmeni (laikus saskaņojot ar katru individuāli).

Apmācības iekļaus teoriju un praksi darbā mini grupās un individuāli. Papildus dosim īsu ieskatu darbam uz pārējā Pilates aprīkojuma, lai radītu priekšstatu pilates vingrojumu sasaisti ar tādu aprīkojumu kā cadillac, chair & SPINE corrector un leaderbarrel.

Apmācību uzdevumi:

  1. Pilates Reformer eksplutācijas pamatnosacījumi un droša darba principi.
  2. Nodarbības uzbūves pamatprincipi. Spēt pareizi izpildīt un novadīt pilates nodarbību ar visām nodarbības daļām, iesildīšanos klientiem, sagatavojot tos darbam uz aprīkojuma, nodarbības galveno daļu un nobeiguma daļu.
  3. Spēt tehniski pareizi izpildīt šajā apmācību materiālā iekļautos Pilates Reformer 1 vingrojumus.
  4. Spēt saskatīt klienta tehnikas izpildes nepilnības un veikt nepieciešamās pozitīvās korekcijas.
  5. Spēt izvēlēties vispiemērotākos šajā apmācību materiālā iekļautos vingrojumus un pareizi tos pielāgot, pamatojoties uz konkrēta klienta ķermeņa un stājas īpatnībām vai traumām, lai klients varētu saudzīgi un droši turpināt kustēties.
  6. Spēt analizēt un novērtēt stāju.
  7. Nokārtot ieskaites eksāmena nodarbību anonīmam klientam pēc pilna kursa apguves.
  8. Privātā un mini grupu trenera DARBA ETIĶETE un produktīva komunikācija.
  9. Kā kļūt veiksmīgam un pieprasītam trenerim. Pēc apmācībām ieskaites nodarbība, kas ļaus saņemt sertifikātu (63 h Sertifikāts derīgs treneru resertifikācijai). Pēc veiksmīgas sadarbības, pastāv apmācību un darba iespējas lielākajā pilates studijā Latvijā.

Citi nosacījumi:

Mācību procesa un eksāmenu laikā organizatori var veikt fotografēšanu un filmēšanu, un iegūtie materiāli var tikt publicēti Latvijas Pilates asociācijas sociālo tīklu kontos, vai izmantoti studentu snieguma analīzei.

APMAKSAS NOSACĪJUMI:

Apmācību cena līdz 05.09.2026 – 750.00 EUR, sākot no 06.09.2026 – 850.00 EUR.

Cenā ikļauts: 30 stundas apmācību pamatkurss, 30 prakses stundas uz pilates aprīkojuma, individuāla eksāmena kārtošana un analīze 2,5 h. Atkārota eksāmena kārtošanas gadījumā +100 EUR.


ATLAIDE:
Latvijas Pilates Asociācijas biedriem, LSPA un RSU studentiem – 10% atlaide.
APMAKSAS NOSACĪJUMI: Priekšapmaksa 100% apmērā 3 darba dienu laikā pēc reģistrācijas. Apmaksu iespējams sadalīt daļās iepriekš par to vienojoties. Veiktais maksājums par mācībām netiek atmaksāts; ārkārtas situācijā iemaksātos līdzekļus iespējams pārvirzīt uz citām Latvijas Pilates asociācijas organizētajām mācību programmām.

Rekvizīti apmaksai:
Latvijas Pilates Asociācija
LV06HABA0551049722788
Reģ.nr. 40008275984

 

ПРАВИЛА И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Встречаемся в филиале PIYO ТИХИЙ ЦЕНТР на ул. Украинской независимости 4, 3-Й ЭТАЖ – У двери есть звонок PIYO Studio. Пожалуйста, звоните, пока вам не откроют. PIYO Studio предоставляет весь необходимый инвентарь. С собой берем спортивную одежду и хорошее настроение!