Reģistrējies PiYo Studio lapā!
Latvijas Pilates asociācijas un PiYo Studio dibinātāja un vadītāja,
Starptautiska Pilates metodes apmācību vadītāja un mentore uz lielā Pilates aprīkojuma un paklāja.
Viena no divām fitnesa trenerēm Latvijā ar A kategorijas kvalifikāciju. Ieguvusi bakalaura grādu sporta zinātnē. LSPA absolvente ar 25 gadu darba pieredzi treneres amatā.
Michael Alan KING LONDON - MK Pilates starptautiskās skolas absolvente ar sudraba diplomu, kvalificēta Pilates instruktore.
Mācījusies PILATES papildus pie Jozefa Pilates paaudzes skolniekiem klātienē:
Treneres moto: “Dzīve – tā ir nepārtraukta kustība”.
Kvalificēta deju pasniedzēja, horeogrāfe un fitnesa trenere ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi laikmetīgajā dejā, stiepšanās nodarbībās, klasiskās dejas pamatos un aerobikas treniņos gan bērniem, gan pieaugušajiem. PiYo Studio trenere kopš 2025. gada.
Marija kopš 2012. gada vada deju kolektīvus, organizē individuālas un grupu nodarbības, īpaši specializējoties stiepšanā un funkcionālos intervālu treniņos uz paklājiņa. No 2022. līdz 2023. gadam vadījusi sporta nodarbības Īrijā, trenējot gan sievietes, gan vīriešus individuāli un grupās.
Papildu izglītība un sertifikāti:
Nodarbības vada latviešu un angļu valodā.
Treneres moto: “Move your body!”
Pievienojies Marijai, lai caur apzinātu kustību uzlabotu ķermeņa elastību, izturību un vispārējo pašsajūtu!
Sertificēta C kategorijas fitnesa trenere (LSFP sertifikāta nr.2603) ar vairāk nekā 10 gadu padziļinātu pieredzi sporta un kustību pasaulē.
Lolita tic, ka cilvēka visdiženākā uzvara ir uzvara pār sevi (Platons), un tieši kustība, apvienota ar apzinātu elpošanu un koncentrēšanos uz ķermeni, ir veiksmīgu attiecību ar sevi sākums. Pilates viņas dzīvē ienāca sarežģītā brīdī, sniedzot fizisku un mentālu atbalstu un motivējot viņu apgūt šo metodi padziļināti Linnas Ostrovskas vadībā, lai palīdzētu arī citiem atrast ceļu uz labāku pašsajūtu un harmoniju.
Lolita uzskata, ka katrs cilvēks ir autentisks, un pat īsa tikšanās nodarbībās var būt nozīmīgs solis pretī sevis izzināšanai un pilnveidei.
Papildu izglītība un sertifikāti:
2023.–2025. gadā bērna kopšanas atvaļinājumā.
Nodarbības vada latviešu un angļu valodā.
Kvalificēta Pilates un jogas instruktore ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi nodarbību vadīšanā un darbā ar cilvēkiem. Kustība ir bijusi neatņemama Līvas dzīves sastāvdaļa jau kopš bērnības, un tā turpina attīstīties un pilnveidoties līdz ar viņu.
Līva ir sertificēta:
Līva tic, ka Pilates un joga ir ideālā kustības un apzinātības kombinācija – tā ļauj attīstīt gan ķermeni, gan prātu, vairojot iekšējo līdzsvaru un apzinātību. Nodarbībās Līva rada vidi, kurā katrs dalībnieks tiek aicināts just, izzināt un attīstīt sevi - ar cieņu pret savu ķermeni un savām spējām.
Treneres moto: „Apzināta kustība ir ceļš uz iekšējo harmoniju.”
Fizioterapeite un sertificēta Pilates trenere.
Ar dziļām zināšanām kustību aparāta rehabilitācijā un ķermeņa-prāta savstarpējā mijiedarbībā. Savā darbā apvieno klīnisko pieredzi ar apzinātu pieeju kustībai — katrs vingrinājums ir rūpīgi izvēlēts, drošs un tieši tev pielāgots, lai stiprinātu ķermeni, nomierinātu prātu un veicinātu ilgtermiņa labsajūtu.
Nodarbībās nav steigas, nav spiediena — tikai uzmanīga ieklausīšanās sevī, savā ķermenī un tā sajūtās. Būtiskākais ir sajust sevi.
Nodarbības notiek latviešu un krievu valodā.
Izglītība un sertifikāti:
Sertificēta B kategorijas fitnesa trenere un diplomēta uztura speciāliste, kuras profesionālais ceļš apvieno akadēmiskās zināšanas ar praktisko pieredzi sportā. Šobrīd Estere padziļina savas zināšanas maģistrantūrā un regulāri papildina tās tālākizglītības kursos, sekojot jaunākajām tendencēm fitnesa un uztura zinātnē.
Pēc aktīvas profesionālā sporta karjeras viņa ir atradusi savu aicinājumu palīdzēt cilvēkiem kļūt stiprākiem, izturīgākiem un pārliecinātākiem par sevi. Treniņos Estere īpašu uzmanību velta ne tikai spēka un spēka izturības attīstīšanai, bet arī kustību baudīšanai un tam pozitīvajam spēkam, ko fiziskās aktivitātes sniedz prātam un ķermenim.
Estere vada gan grupu, gan individuālās nodarbības PiYo Studio, izmantojot PiYo metodoloģiju, kuras pamatā ir kustību apzināta sajūta un precīza izpilde, nodrošinot ātrākus un noturīgākus rezultātus.
Nodarbības notiek: latviešu un angļu valodā.
Izglītība un tālākizglītība:
Sertificēta fizioterapeite un Pilates trenere, kas strādā gan ar bērniem, gan ar pieaugušajiem. Profesionālā sporta pieredze pārsniedz 12 gadus, specializējoties 100–200 m distancēs.
Kustība ir instruments, ar kura palīdzību iespējams atjaunot ķermeņa līdzsvaru, stiprumu un brīvību. Profesionālā sporta pieredze ir iemācījusi izprast ķermeni kā dinamisku un spēcīgu sistēmu, kuras potenciāls atklājas, kad kustība tiek veikta pareizi un apzināti.
Pilates metode ir apgūta gan uz paklāja, gan uz Reformer trenažiera, un šīs zināšanas ikdienā tiek integrētas fizioterapeita praksē. Pilates darbā ir vairāk nekā vingrošana — tā ir precizitāte, kontrole, dziļo muskuļu aktivizēšana un ķermeņa apzināšanās, kas palīdz klientiem atbrīvoties no hroniskām sāpēm, uzlabot stāju un atgūt kustību kvalitāti.
Nodarbības vada latviešu, krievu un angļu valodā
"Saudzīga, uzmanīga un apzināta attieksme pret ķermeni spēj uzlabot dzīves kvalitāti. Sāpes nav norma, un pie tām nav jāpielāgojas. Veltī savam ķermenim uzmanību un sāc kustību ceļu pretī veselīgākai nākotnei."
Kvalificēta fitnesa trenere, vairāk nekā 7 gadus pieredze grupu un privātas nodarbībās.
Šobrīd paplašina zināšanas pilatēs. Uzskata, ka kombinējot dažāda veida treniņus, var iegūt redzamus rezultātus ne tikai vizuāli,bet arī atrast atbildes uz saviem iekšējiem jautājumiem.
Nodarbības vada gan latviešu, gan krievu valodā.
Papildus izglītība un pabeigtie kursi :
Treneres moto: Bez fiziskas veselības nebūs arī garīgās. Ķermenis ir mūsu māja, par kuru vajag rūpēties ne tikai tad, kad kaut kas salauzt, bet kopt un mīlēt katru dienu. Izzini sevi, savu ķermeni caur kustību un tiekamies nodarbībās.
Kvalificēta B kategorijas trenere, veselības sporta bakalaura grāds. RSU absolvente ar vairāk nekā 10 gadu darba pieredzi treneres amatā – gan fitnesā, gan veselības vingrošanā.
No 2019.gada ir Piyo Studio instruktore. Nodarbības vada gan latviešu, gan krievu valodā.
Papildus izglītība un pabeigtie kursi:
Treneres moto: “Veselība nav tikai slimības neesamība, bet gan rūpes par savu fizisko un emocionālo labsajūtu”.
Ja vēlies uzlabot savu fizisko un garīgo labsajūtu un sajust, kā fiziskās aktivitātes un fasciālā terapija var sniegt prieku un uzlabot Tavu dzīves kvalitāti – reģistrējies nodarbībām vai masāžai!
Sertificēta fitnesa un Pilates trenere ar pieredzi grupu un individuālo treniņu vadīšanā. Šobrīd studē fizioterapiju Rīgas Stradiņa Universitātē.
Izmantojot savu profesionālo pieredzi, fizioterapijas zināšanas un mīlestību pret kustību, Paula palīdz klientiem uzlabot pašsajūtu, mazināt diskomfortu, kā arī sasniegt jaunas fiziskās un emocionālās virsotnes. Treneres galvenais mērķis ir veicināt mīlestību pret savu ķermeni un prātu caur apzinātu, mērķtiecīgu kustību. Paula uzskata, ka Pilates ir lielisks instruments ne tikai fiziskās veselības, bet arī emocionālās labsajūtas uzlabošanai, kas mūsdienu straujajā dzīves ritmā ir īpaši svarīgi.
Papildu izglītība un pabeigtie kursi:
Nodarbības vada latviešu un angļu valodā.
