Reformer Pilates

Интенсивная и целенаправленная тренировка Reformer Pilates с акцентом на укрепление глубокой мускулатуры — особенно мышц живота, корпуса, спины и ягодиц. Это занятие идеально подходит тем, кто хочет сформировать сильный центр тела, упругий силуэт, чёткие линии и улучшить эффективность движения.

Дополнительную динамику создаёт jumpboard (доступен только в студии PIYO Buddas), который добавляет тренировке кардио-нагрузку и помогает быстрее достичь заметных результатов.

Что ты получишь

• Сильный, стабильный и управляемый центр тела (core)
• Подтянутую ягодичную и ножную мускулатуру с красивым рельефом
• Улучшенную осанку и более крепкие глубокие мышцы спины
• Глубокое понимание работы тела и связи дыхания с движением
• Энергичную тренировку, которая наполняет тонусом и мотивацией на весь день

Кому подходит это занятие

• Опытным практикующим Reformer Pilates (минимум после 8 вводных занятий Reformer Intro)
• Участникам без травм или проблем с позвоночником
• Всем, кто хочет безопасно и целенаправленно укреплять тело
• Тем, кто стремится создать стройные линии и сохранить силу и контроль глубоких мышц

Pilates Reformer 2 – Glutes & Core — это новинка и новый уровень вызова в программе PiYo Studio. Теперь занятие доступно в обеих наших локациях:
PIYO Klusais Centrs — в самом сердце Риги
PIYO Buddas — Pampāļu iela 1b, Bieriņi (Земгальское предместье, рядом с Маруспе)

Если ты хочешь укрепить тело, вернуть тонус и почувствовать приятное насыщение после тренировки, это занятие создано именно для тебя.