Reformer Open Floor Pilates

PIYO Studio radīta unikāla Pilates treniņu sistēma ar papildu pretestības slodzi, izmantojot tradicionālos Pilates trenažierus (pilates reformer, pilates cadillac, pilates krēsls, muguras korektors un muca) uz kādiem trenējas pasaules zvaigznes (Madonna, Silvestrs Stalone u.c.), kā arī augstas klases sportisti, lai uzlabotu savus sportiskos sasniegumus. Pilates nodarbība īpaši piemērota iesācējiem, cilvēkiem ar specifiskām sūdzībām  vai īpašiem mērķiem, izlabot kifozi, mazināt stājas asimetrīju vai uzlabot ķermeni pēc dzemdībām, diastāzes profilaksei, muskulatūras vājumam, iegurņa asimetrijai, auguma formēšanai.

Nodarbība ir unikāla ar to, ka ir veidota, kā privātā nodarbība mini grupā max 5 cilvēki, īpašu uzmanību pievēršot katra klienta anamnēzei un stājas un fiziskās sagatavotības specifikai.

Vingrojot uz Pilates trenažieriem, Jūs iegūsiet ātrākus rezultātus nekā vingrojot uz paklājiņa. Jūsu ķermenis sāks strādāt efektīvāk un progress būs jūtams jau pēc 3 nodarbībām.

GALVENIE IEGUVUMI:

• Studijas mentora, vadītāja vadībā, traumatisma risks ir praktiski neiespējams;
• ātrāks rezultāts – ķermenis kļūs spēcīgs un slaidas auguma līnijas iegūsiet ātrāk;
• iegūsiet spēcīgu ķermeņa centru (tas ļaus Jums strādāt efektīvi un droši);
• izmantojot individuāli piemērojamu pretestību, veidosies pievilcīgs muskuļu reljefs;
• trenažieri dod labākas iespējas kontrolēti attīstīt kustību koordināciju un lokanību, tādējādi panākot ātrāku rezultātu;
• ārstnieciskais efekts – uzlabosies ķermeņa kontrole. Kustību efektivitāte palīdzēs stiprināt visu dziļo muskulatūru un posturālo muskulatūru, tādējādi uzlabojot stāju un izlīdzinot ķermeņa asimetriju (šķība mugura), kā arī atbrīvojot no muguras sāpēm un saspringuma plecu daļā;
• strādājot ar spēka pretestību uz Pilates trenažieriem, pieaugs kaulu blīvums, kas var palīdzēt izvairīties no osteoporozes riskiem (ļoti svarīgi cilvēkiem, kuriem ir trauslāki kauli un gados vecākiem cilvēkiem, jo kļūstot vecākam, kaulu blīvums samazinās);
• uz Pilates trenažieriem Jūs spēsiet izpildīt tādus vingrojumus, kurus uz paklāja izpildīt nespējāt; nodarbība notiks mazā grupā (maksimums 5 cilvēki), kas dos iespēju nodrošināt individuālu pieeju katram cilvēkam, sekojot līdzi kustību tehnikas kvalitātei.
• Tāpēc nodarbībā vienlaikus var būt dažādas fiziskās sagatavotības klienti, pat tie, kuri nekad nav apmeklējuši šādas nodarbības.

Reģistrējies mūsu Reformer Open Flor Pilates nodarbībai, lai iepazītos ar šo unikālo treniņu metodi un sāktu gūt labumu no tās!