Responsive image

PILATES REFORMER LEVEL 1 BY LINNA OSTROVSKA

(63 STUNDU KURSS)

PILATES REFORMER LEVEL 1 BY LINNA OSTROVSKA

(63 STUNDU KURSS)

SEMINAR DATE:
Sunday March 2, 2025, 10 a.m.

You must agree to the rules!

TEACHER:
Responsive image
Linna Ostrovska

Latvijas Pilates asociācijas un PiYo Studio dibinātāja un vadītāja,

Starptautiska Pilates metodes apmācību vadītāja un mentore uz lielā Pilates aprīkojuma un paklāja.

Viena no divām fitnesa trenerēm Latvijā ar A kategorijas kvalifikāciju. Ieguvusi bakalaura grādu sporta zinātnē. LSPA absolvente ar 25 gadu darba pieredzi treneres amatā.

Michael Alan KING LONDON - MK Pilates starptautiskās skolas absolvente ar sudraba diplomu, kvalificēta Pilates instruktore.

Mācījusies PILATES papildus pie Jozefa Pilates paaudzes skolniekiem klātienē:

  • Michael Alan KING (LONDONA);
  • Alan Herdman (Londonā pirmais ieveda un ieviesa pilates Anglijā un atvēra pirmās pilates studijas);
  • papildus apguvusi Alana Herdmana vadībā Open floor vadīšanas sistēmu uz pilates lielā aprīkojuma;
  • Mary Bowen – tiešā Josepha Pilates skolniece. Individuālās apmācības Mērijas vadībā viņas NYC studijā;
  • Roze Kirschenbaum NYC, Josepha pilates studijas vadītāja;
  • starptautiska mēroga pasniedzēju apmācību organizēšana Latvijā – Aļa Shevchenko (Kazaņa), Anna Varoņina (Maskava), Michael Alan King (Londona), Anton Shapochka (Maskava), Inga Yakhney (Indija);
  • pilates (trenažieru), jogas un fitnesa privātā un grupu nodarbību trenere;
  • 15 gadu treneres daba pieredze lielākajos Latvijas sporta klubu tīklos;
  • liela mēroga publisko sporta pasākumu prezentiere;
  • RSU eksāmenu komisijas eksaminatore

Treneres moto: “Dzīve – tā ir nepārtraukta kustība”.

SEMINAR DESCRIPTION:

Apmācības paredzētas veselības sporta studentiem, pilates, jogas treneriem un fizioterapeitiem, kā arī attiecīgo jomu interesentiem,, lai apgūtu Pilates Reformer pamat vingrojumus un varētu sākt strādāt uz lielā pilates aprīkojuma – PILATES REFORMER.

Apmācību ilgums 63h, sadalītas 6 dienās (6h dienā, kopā 36h) + 27h prakse un eksāmens uz aprīkojuma PIYO Studio telpās:

  • 02.03. apmācību sākums (teorija, praktiskais darbas).
  • 09.03. apmācības (teorija, praktiskais darbas).
  • 15.03.-16.03. apmācības (teorija, praktiskais darbas).
  • 23.03. apmācības (teorija, praktiskais darbas).
  • 30.03. apmācības (teorija, praktiskais darbas, konsultācijas, nodarbību shēmas analīze, grupu koncepta analīze).
  • 01.04-30.05. Prakses grafiks individuāli saskaņojot ar PIYO Studio vadību.
  • 31.05-31.07. Eksāmeni (laikus saskaņojot ar katru individuāli).

Apmācības iekļaus teoriju un praksi darbā mini grupās un individuāli. Papildus dosim īsu ieskatu darbam uz pārējā Pilates aprīkojuma, lai radītu priekšstatu pilates vingrojumu sasaisti ar tādu aprīkojumu kā cadillac, chair & SPINE corrector un leaderbarrel.

Apmācību uzdevumi:

  1. Pilates Reformer eksplutācijas pamatnosacījumi un droša darba principi.
  2. Nodarbības uzbūves pamatprincipi. Spēt pareizi izpildīt un novadīt pilates nodarbību ar visām nodarbības daļām, iesildīšanos klientiem, sagatavojot tos darbam uz aprīkojuma, nodarbības galveno daļu un nobeiguma daļu.
  3. Spēt tehniski pareizi izpildīt šajā apmācību materiālā iekļautos Pilates Reformer 1 vingrojumus.
  4. Spēt saskatīt klienta tehnikas izpildes nepilnības un veikt nepieciešamās pozitīvās korekcijas.
  5. Spēt izvēlēties vispiemērotākos šajā apmācību materiālā iekļautos vingrojumus un pareizi tos pielāgot, pamatojoties uz konkrēta klienta ķermeņa un stājas īpatnībām vai traumām, lai klients varētu saudzīgi un droši turpināt kustēties.
  6. Spēt analizēt un novērtēt stāju.
  7. Nokārtot ieskaites eksāmena nodarbību anonīmam klientam pēc pilna kursa apguves.
  8. Privātā un mini grupu trenera DARBA ETIĶETE un produktīva komunikācija.
  9. Kā kļūt veiksmīgam un pieprasītam trenerim. Pēc apmācībām ieskaites nodarbība, kas ļaus saņemt sertifikātu (63 h Sertifikāts derīgs treneru resertifikācijai). Pēc veiksmīgas sadarbības, pastāv apmācību un darba iespējas lielākajā pilates studijā Latvijā.

APMAKSAS NOSACĪJUMI:

Apmācību cena līdz 14.02.2025 – 680.00 EUR, sākot no 15.02.2025 – 750.00 EUR.
ATLAIDE:
Latvijas Pilates Asociācijas biedriem, LSPA un RSU studentiem – 10% atlaide.
APMAKSAS NOSACĪJUMI: Priekšapmaksa 100% apmērā 3 darba dienu laikā pēc reģistrācijas. Apmaksu iespējams sadalīt daļās iepriekš par to vienojoties.

Rekvizīti apmaksai:
Latvijas Pilates Asociācija
LV06HABA0551049722788
Reģ.nr. 40008275984

 

RULES AND VENUE

We meet at ANTONIJAS STREET 4, RIGA, enter front door and go to THIRD FLOOR - There is a PIYO Studio call button on the door. Please call until you are let in. LPA provides all the necessary equipment. Take with you your sportswear and a good mood!