Reformer Pilates

Intensīva un mērķtiecīga Reformer Pilates nodarbība ar akcentu uz dziļās muskulatūras stiprināšanu – īpaši vēdera, korsetes, muguras un sēžas muskuļiem. Šī nodarbība ir ideāli piemērota tiem, kuri vēlas izveidot spēcīgu ķermeņa centru, vizuāli tvirtu augumu, izteiktas līnijas un uzlabotu kustību efektivitāti.

Papildu dinamiku nodrošina jumpboard (pieejams tikai PIYO Buddas studijā), kas treniņam piešķir kardio slodzi un palīdz ātrāk sasniegt redzamus rezultātus.

Ko Tu iegūsi

• Spēcīgu, stabilu un kontrolētu ķermeņa centru (core)
• Formētu sēžas un kāju muskulatūru ar estētisku muskuļu reljefu
• Uzlabotu stāju un stiprāku dziļo muguras muskulatūru
• Lielāku izpratni par ķermeņa darbu un elpas saikni ar kustību
• Enerģisku treniņu, kas sniedz iedvesmu un tonusu ikdienai

Kam šī nodarbība ir piemērota

• Pieredzējušiem Reformer Pilates praktizētājiem (vismaz pēc 8. reformer intro nodarbību apmeklējuma)
• Dalībniekiem bez traumām vai muguras problēmām
• Ikvienam, kurš vēlas stiprināt ķermeni droši un mērķtiecīgi
• Tiem, kas vēlas veidot slaidas līnijas un saglabāt dziļu muskuļu spēku un kontroli

Pilates Reformer 2 – Glutes & Core ir jaunums un jauns izaicinājums PiYo Studio piedāvājumā. Tagad šī nodarbība pieejama abās mūsu lokācijās:
PIYO Klusais Centrs – Rīgas sirdī
PIYO Buddas – Pampāļu iela 1b, Bieriņi (Zemgales priekšpilsēta, Mārupes tuvumā)

Ja vēlies nostiprināt ķermeni, atgūt tonusu un sajust patīkamu piepildījumu pēc treniņa, šī nodarbība ir domāta tieši Tev.